Das Wort schnell...
... und Schnelligkeit im Leben war mir eigen.
Für eine Entschleunigung ging ich um einen See, mit dem Ziel, langsamer zu sprechen und zu laufen. Der Rhythmus dafür lautete: "Ein Schritt, ein Wort. Ein Schritt, ein Wort. Ein Schritt, ...".
Das klingt leicht und nach einfacher Umsetzung. In der Realität war es für mich eine enorme Herausforderung. Doch nach intensiver Übung, bewusster Konzentration und Pausen zum Luftholen schaffte ich es, mit Dir im GleichSchritt und GleichKlang zu gehen und zu sprechen. Ich fühlte mich ermutigt und getragen von den Worten und der Bewegung. Diese vermeintlich simple Übung wiederholte ich oft. Dafür bin ich dankbar. Mittlerweile spreche ich klarer und kenne die Wirkung von guter Spache. Heute probierte ich es nach langer Zeit wieder einmal aus. Und es funktionierte nach wenigen Worten und Schritten wunderbar! Ich empfehle diese Übung im Sinne der sprachlichen und körperlichen Gesundheit frei nach dem Motto "Probieren geht über studieren".
Ich wünsche gutes Gelingen und viel Spass ...
von Katja Barthel
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