#36 Podcast - Feedback erhalten und geben

Viele Menschen lieben es, ein Feedback zu bekommen, tun sich aber immer wieder schwer, eines zu formulieren.
In dieser Folge erfährst du, wie du starten kannst, bewusster und leichter mit Feedbacks umzugehen und dass Feedbacks eines der wichtigsten Lerninstrumente sind. Feedbacks bieten uns die Chance zu sehen wo wir gerade stehen. Damit liefern sie auch das Potential für das eigene Wachtum.

Eigenschaften eines Feedbacks:

• Ein Feedback ist eine sachliche Rückmeldung, die in der Vergangenheit liegt. Ich werfe einen Blick zurück und teile meine Beobachtung.
• Ein tragendes Feedback sollte konstruktiv sein.
• Ein Feedback kann positiv sein. Es darf durchaus auch kritische Töne beinhalten. Hierbei ist allerdings zu beachten, je kritischer ein Feedback ist desto gestärkter sollte die Vertrauensbasis in der Beziehung sein.
• Ich kann ein Feedback geben, bekommen und es aktiv einfordern!
  Solltest du also das Bedürfnis nach einem Feedback haben, weil du möglicherweise Orientierung in einer Angelegenheit brauchst, fordere es aktiv ein!
  „Ich wünsche mir ein Feedback ….“
  Kannst du mir bitte eine Rückmeldung geben zu….“

Durch Feedbacks haben wir die Möglichkeit uns zu reflektieren, uns zu orientieren und damit zu wachsen. Innerhalb von Teams, Beziehungen, Familien, Freundschaften, bietet es Transparenz und damit auch Sicherheit in der gemeinsamen Arbeit und in einem wertvollen Miteinander.

Es ist grundsätzlich einfacher mit positivem Feedback zu starten. Fang doch am Besten gleich damit an! 😊

Zum Üben und zum Start, hier einige Satzanfänge, wie du mit einem Feedback starten kannst:

• Das war neu für mich: …
• Das habe ich heute gut geschafft…
• Ich habe heute gut geschafft, dass...
• Mich hat heute besonders interessiert....
• Das hat mir heute Freude gemacht...
• Für mich war heute wichtig, dass…
• So habe ich mich heute beim Arbeiten mit dir gefühlt…
• Was mich heute gestört hat…
• Was mich heute verwundert hat...
• Was mich heute irritiert hat...

Feedback ist übrigens "nur" ein Anfang... zusätzlich gibt es noch Feedups und Feedforwards.

... und wenn dir bis dato die Begriffe "Feelback", "Feelup" und "Feelforward" noch nichts sagen, wird diese Podcast-Folge Licht ins Dunkel bringen.

Bereichere dein Leben und das Leben anderer mit Feedbacks und hab viel Freude dabei.

Teile deine Erfahrung auch gerne mit uns und hinterlasse ein Kommentar.

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